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Aula 45 - Claudia Vega - Atenção Plena

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Aula 46 - O Triângulo da Atenção, conteúdos mentais e a origem das emoções

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Aula 47 - Estresse, padrões de resposta e ferramentas da consciência para sua superação

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Aula 48 - Realidade x Percepção - Primeiro passo para gerenciar o estresse

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Aula 49 - Zona de Conforto - Benefícios e consequências - Parte 1

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Aula 50 - Zona de Conforto - Parte 2 - Os passos para sair das suas limitações

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Aula 51 - As emoções e o estresse

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Aula 52 - As emoções e o estresse - Raiva

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Aula 53 - As Emoções e o Estresse - Alegria

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Aula 54 - Gerenciamento das emoções é um treino diário

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Aula 55 - Gerenciamento das Emoções - Bases para uma prática regular consciente

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Aula 56 - Os estressores - Auto investigação como ponto de partida para uma resposta mais eficiente

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Aula 57 - Conhecer e regular o sistema glandular para melhor gerenciamento do estresse e da saúde

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Aula 58 - As estratégias, mais e menos eficazes para enfrentar os estressores

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Aula 59 - Mindfulness como ferramenta para ampliar a capacidade perceptiva neutra

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Aula 60 - A eficiência da comunicação de acordo com seu estilo - agressiva, passiva, assertiva e consciente

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Aula 61 - 7 ideias para uma comunicação consciente

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Aula 62 - O poder da comunicação consciente

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Aula 63 - A matriz de gestão do tempo - Estabelecendo prioridades - Parte 1

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Aula 64 - A gestão do tempo - O triângulo do equilíbrio da vida

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Aula 65 - A gestão do tempo - A história do buscador

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Aula 66 - Claudia Vega - Atenção Plena

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Aula 67 - Os 3 estados mentais tóxicos

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Aula 68 - Claudia Vega - Atenção Plena

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Aula 69 - Claudia Vega - Atenção Plena

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Aula 70 - Claudia Vega - Atenção Plena

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Aula 71 - Claudia Vega - Atenção Plena

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Aula 72 - Os 7 níveis da Realização Humana - Emoções e Relacionamentos

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Aula 73 - Claudia Vega - Atenção Plena

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Aula 74 - Claudia Vega - Atenção Plena

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Aula 75 - Claudia Vega - Atenção Plena

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Aula 76 - Os 7 níveis da Realização Humana - 5 Expressão e comunicação

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